Wątek: REWELACJA - ĆWICZENIA NA YOUTUBE!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -->> NA BRZUSZEK

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lated&search= -->> NA PUPE

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lated&search= -->> NA NOZKI

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lated&search= -->> NA RACZKI

POWODZENIA, sama robie co wieczor te cwiczonka.. raczki co 3 dni zamiennie z nozkami

Hmm
A ile czasu juz je robisz??Sa jakies rezultaty??
Kiedys mialam te cwiczenia na kompie,ale jakos jak to zwykle bywa nie rwalam sie do przetestowania ich

Ale jak mi ktos napisze,ze sa rezultaty to pewnie sobie znowu sciagne:P

zamierzam zacząć dzisiaj dopiero je znalazłam odchudzam się już drugi tydzień i piątego dnia waga mi stanęła więc zaczełam ćwiczyć Waga jeszcze mi nie drgnęła ale za to zmniejszył się obwód w pasie Nie wiedziałam tylko jak się lepiej do tego zabrać Teraz już wiem i zamierzam wieczorkami sobie poćwiczyć

A wiec informuj na bierzaco jakie efekty po tych cwiczeniach

Moze mnie to zacheci,bo jak narazie to zmierzam ku temu aby lato przywitac ze zbednym tluszczykiem niestety
A chcialabym miec fajne jedrne cialko na plazy

Ja kiedyś ćwiczyłam tę serię 8 minut.(...), ale jakichś porażających efektów nie zauważyłam. Może tylko tyle że od Buns mój tyłek zrobił się tylko większy-mięśnie się podniosły ale tłuszcz chyba nawet nie drgnął. Ćwiczyłam ok. miesiąca, codziennie, ale dzieliłam ćwiczenia na różne dni.