Mój chłopak wyjezdza na 2 miesiace w wakacje do pracy w USA.
Chcialabym jak wroci zrobic mu niespodzianke, i zeby byl zaskoczony jak schudlam.
Chce zrzucic tluszczyk i wyrobic sobie miesnie brzucha, posladkow troszke, i chcialabym lekko miec rece umiesnione.
Tluszcz chcialabym spalic szczegolnie z nog i brzucha.
Chce jezdzic na rowerze w wakacje duzo, i skorzystac ze mieszkam nad morzem- codziennie plywac.
Macie pomysl jak jeszcze spalic tluszcz,
i jak wyrobic miesnie?
Liczylabym na wasze rady.
Jakies sprawdzone cwiczenia,
filmiki.
Moze macie jakies filmiki z cwiczeniami, aerobikiem czy cos takiego?:>
prosilabym o linki do nich.

z gory Wam dziekuje