Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 19

Wątek: Intensywny trening w krotkim czasie

  1. #1
    ladymia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-04-2007
    Posty
    0

    Domyślnie Intensywny trening w krotkim czasie

    Chcialabym sie dowiedziec czy jesli ostro pocwicze, tj. rano pobiegam potem bede cwiczyc 8ABS, krescic hula-hopem a wieczorem rower i ogolnie caly dzien bede miala aktywny cialge cwiczyc to czy w 10 dni uda mi sie chociaz minimalnie wyrzezbuc sylwetke? Dodam ze nie jestem gruba chcialabym sie tylko pozbyc troche tluszczu z nog i brzucha przed wyjazdem. Czy to mozliwe?

  2. #2
    Iskra14 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ciężko powedzieć, zalezy jaki masz organizm, czy masz tendencje do rozrastania się mięśni, co zamierzasz jeść w ciagu tych 10 dni ale moim zdaniem taki trening jest niewskazany dla organizmu i raczej trudno Ci będzie osiągnąć efekt

  3. #3
    Charisma jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-08-2006
    Posty
    100

    Domyślnie

    Zgadzam się z Iskrą!10 dni to za krótki czas by zobaczyć efekty...Na to zwykle potrzeba tygodni...Poza tym poprzez intensywny wysiłek dzień w dzień (przerwy w treningu są ważne!) zafundować sobie można potężne zakwasy...

  4. #4
    Iskra14 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    ... co doprowadzi do odwrotnego efektu niz oczekiwany

  5. #5
    ladymia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-04-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Przez te 10 dni oczywiscie ogranicze jedzenie. Co do tendencji to nie wiem czy mi sie rozrastają mięśnie czy nie...A trening jest na tyle intensywny, ze daje sobie rade i nic mi po nim nie jest Nawet zakwasow nie mam-moze dlatego ze wczeseniej tez cwiczylam tylko moze mniej.

  6. #6
    Iskra14 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Możesz próbowac, ale jak za bardzo ograniczysz jedzenie to skutki moga byc opłakane

  7. #7
    Charisma jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-08-2006
    Posty
    100

    Domyślnie

    a do takich skutków należeć może nawet zasłabnięcie...

  8. #8
    niki740 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    to ja ci powiem czy sie wyrzebisz...

    ZAPOMNIJ O TYM, ze w tak krotkim czasie cokolwiek wyrzezbisz.
    ludzie spedzaja lata na silowni rzezbiac sylwetke a tobie mialoby sie udac w pare dni?
    za dobrze bys miala

    ja siedze rok na silowni i rzezbie sie caly czas. efekty sa.
    ale nie bylo ich po tygodniu czy po dwoch

  9. #9
    Iskra14 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ja tego tak dobitnie nie chciałam mówić :P:P ale niki ma rację

  10. #10
    niki740 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    dziekuje Iskra za potwierdzenie.

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •