Wątek: Hula-hop...?

Ja się wstydze mojego ojca, ciągle komentuje moje poczynania co nie jest zbyt przyjemne :/

A mnie udało się wszystkich w domu poustawiać i tak mam codziennie czas dla siebie na ćwiczenia. W razie potrzeby mąż mnie motywuje. Dziecko ćwiczy ze mną a co do pokoju to delikatnie wypraszam moją teściową z jej pokoju i ćwiczę u niej. Dziś kręciłam przez godzinę. Rekord 7 obrotów. Czekam na efekty.

czizys, ze Wam sie chce! ja wymieklam bo spadalo i wiecej czasu zeszlo na podnoszenie niz krecenie. kupilam twisterek-staje sie na takiej platformie i robi skrety bioderkami, tez ma wyszczuplac talie. zobaczymy, boki czuc w kazdym badz razie. zdam relacje jak pocwicze pare dni, czy widac roznice. pzodrawiam i powodzenia z kolkami-ja odpadlam

Ja tam ćwiczę. Jak będą efekty to napisze.

dzieki temu forum tez zaczelam krecic

czy moze ktoras z was wie ile kcal sie spala krecac?? bo nigdzi enie moge znalezc