-
Koffana, nie bój nic, jak chcesz zrzucić te 10 kilo, to rób to bez obaw, tylko rozsądnie. Dokładnie w Twoim wieku ważyłam prawie 70 kilo i w niecałe 2 lata zrzuciłam 20. Cała rodzina ach i och, zaszkodzisz sobie, rozwijasz się, nie teraz się odchudzaj. No i co? Nic sobie nie zaszkodziłam. To było bardzo bardzo dawno temu i jakby miały być jakieś złe skutki tego odchudzania to by już daaawno były. A skóra też mi nic po tym nie zwisała - w tak młodym wieku skóra jest super elastyczna. Pozdrówka i 3maj się - batorek
-
Tak sobie czytam i chyba mam ten sam problem :/ schudłam do tej pory 20kg. więc to nie mało, ale ćwiczyłam...zresztą moje uda nigdy nie będą super piękne :/ mam celulitis i rozstępy ;/
-
Kochane, na taką zwisającą skórę bardzo pomagają masaże! W połączeniu z jakimś ujędrniającym kremem, albo nawet zwykłą oliwką 5-10 minutowy masaż codziennie i efekty nie dadzą na siebie długo czekać. Chociaż trochę czasu oczywiście upłynąć musi, skóra nie regeneruje się z dnia na dzień ale masaż znacznie to przyspiesza. Moja przyjaciółka po urodzeniu dziecka miała, no co tu dużo mówić, bardzo nieciekawą skórę na brzuchu. Najpierw zamiast po ciąży schudnąć jeszcze przytyła w czasie karmienia 8 kg, potem udało jej się wrócić do wagi sprzed ciąży ale brzuch pozostał sporą obwisłą fałdą. Kiedy już się na niego zawzięła masowała toto codziennie 10 min. , do tego zwykłe ćwiczenia (rowerek, brzuszki) i po 4 miesiącach ma dawną figurkę. (o technice masowania możecie poczytać na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ). Oczywiście masaż nie zlikwiduje nadmiaru skóry pozostałej po sporej otyłości, to można usunąć tylko operacyjnie ale nie sądzę, żeby w Waszych przypadkach było tak źle
Pozdrawiam i życzę ślicznych figurek
Sun.
P.S. Też się kurczę muszę zabrać za to masowanie, bo co poniektóre części ciała to niedługo będą jednoznaczne skojarzenia z kalafiorem przywoływać No właśnie, na cellulit masaż też jest zbawienny
-
A ja nie mam kiedy robić te masaze...jak smaruje się kremem to przed spaniem, więc brak mi energii na jakikolwiek ruch..
-
myśłałam, że tylko ja mam problem ze zwisami, ale okazało się , że tym nieszczęściem natura obdarowała jeszcze parę osób. Hmmm , ja co dzień rano masuję się z kremem antycelulitowym - nogi, brzuch, biodra , pośladki i ramiona. Cóż , pupa jako tako ale niestety kilkukrotny efekt jojo tak go rozflaczył, że już nic nie pomaga. A operacja usunięcia nadmiaru skóry to rzecz dla mnie nie do osiągnięcia. Może macie jakieś pomysły , co z tym zrobić żeby choć trochę ta skóra się wstąpiła.
pozdrooofka- jado
-
Oj powiem tak od poczatku duzo cwiczyłam i ladnie jadlam, bywały dni kiedy sie obzeralam, ale szybko wracalam do normalnosc, raz tylko zygalam!! i nie mam juz problemu z tym...
WROGA TRZEBA ATAKOWAC Z CZTERECH STRON:
-cwiczenia, sport
-dieta!! zdrowa dieta
-kremy wyszczuplajace!
-masaże!
-
mi brakuje masaży, muszę nad nimi pomyśleć...
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki