l-karnityna wiąże kwasy tłuszczowe i wprowadza je w procesy energetyczne, spala tłuszcz, ułatwia odchudzanie, przyspiesza regeneracje powysiłkowa, wspomaga wytrzymałość mięśniową, wydolność tlenową.
Ja biore l-karnityne od 2,5 tyg 3x dziennie na 30 min przed posilkiem, a nie wysiłkiem fizycznym (+ chrom organiczny) Rezultaty juz jakies widac, z tym że trudno powiedzieć czy z powodu diety, ćwiczeń czy l-karnityny

aha to jest l-karnityna do ssania z Olimp Labs (przyzwoita cena)