Wątek: To, co najlepsze na spalanie - fitness club

Witam.
Chcialam zalozyc ten tem at aby dowiedziec sie co jest najlepsze na zrezbienie i spalanie tluszczu, modelowanie sylwetki - w fitness clubie?

Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze super pot wyciaga spi, czyli specjalne rowerki.

Bieznia meczy niesamowicie wiec tez czuje ze to jest cos mocnego
a atak a brzuch uda i posladki .... szczegolnie nie forsujace... przynajmniej tak mi sie wydaje.... choc zakwasy na drugi dzien czuc
Pozdrawiam!

Polecam rowerek stacjonarny, wspaniała sprawa, w ciągu 60 minut można spalić 600 kalorii, całe nogi pracują na najwyższych obrotach. Ja w ciągu miesiąca zgubiłam w pasie 4 cm, a w udzie 2 cm.

trening z trx jest bardzo dobry, działa na każdą partię mięśni

Na poziomie początkującym nie obejdzie się bez pomocy trenera. Bo jak inaczej nauczyć się prawidłowej techniki? No nie ma szans na szybkie efekty. Ja swojego trenera znalazłam tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie ma wygodniejszej wyszukiwarki trenerów na całą Polskę

Na poziomie początkującym nie obejdzie się bez pomocy trenera. Bo jak inaczej nauczyć się prawidłowej techniki? No nie ma szans na szybkie efekty. Ja swojego trenera znalazłam tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie ma wygodniejszej wyszukiwarki trenerów na całą Polskę

Moim zdaniem bardzo dobry będzie rowerek i orbitrek. Myślę, że na początek warto faktycznie porozmawiać z trenerem, ale to w przypadku treningu siłowego czy cardio na specjalnych maszynach.

Do jazdy na rowerze raczej trener nie jest potrzebny, chyba że wyczynowo

Moim zdaniem bardzo dobry będzie rowerek i orbitrek. Myślę, że na początek warto faktycznie porozmawiać z trenerem, ale to w przypadku treningu siłowego czy cardio na specjalnych maszynach.

Do jazdy na rowerze raczej trener nie jest potrzebny, chyba że wyczynowo

Na poziomie początkującym nie obejdzie się bez pomocy trenera. Bo jak inaczej nauczyć się prawidłowej techniki? No nie ma szans na szybkie efekty. Ja swojego trenera znalazłam tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie ma wygodniejszej wyszukiwarki trenerów na całą Polskę

Na poziomie początkującym nie obejdzie się bez pomocy trenera. Bo jak inaczej nauczyć się prawidłowej techniki? No nie ma szans na szybkie efekty. Ja swojego trenera znalazłam tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie ma wygodniejszej wyszukiwarki trenerów na całą Polskę

Czy ktoś tu w ogóle moderuje? Żeby w jednym temacie kilka razy te same reklamy wklejać to już trochę przesada.