Hej hej,
chodzę na taniec brzucha od miesiąca i mogę powiedzieć,że zakwasy mięśni brzucha to totalna bzdura wszystko po tym boli, tylko nie brzuch pracuje się głównie udami, obrywają też czasem łydki i pośladki. Mięśnie pleców - bo postawa musi być wyprężona mocno. Ramiona, mięśnie kciuka (są takie ) od ruchów rąk.
Ogólnie to polecam, fajnie rozluźnia, atmosfera sympatyczna i nie bać się,że grube jesteście tam nawet instruktorki mają brzuszek
Aha, ja osobiście mogę polecić Ananday w Krakowie