Wątek: Brzuszki :)

Czy ktoś jest w stanie mi powiedzieć ile można spalić kalorii robiąc 100 brzuszków ?

Niestety niemam pojecia :P ja jak robie brzuszki to i inne cwic zenia na nogi itp i to licze jako gimnastyke :P a same brzuszki to wogole nie liczye :P jedynie licze ile ich zrobilam

to sprawa indywidualna bo zależy czy robisz pełne brzuszki czy takie typowo krótkie

Najlepiej wgraj sobie aplikację na smartfona, która będzie Ci liczyła spalone kalorie ;p mi np. endomondo liczy kalorie jak biegam.