Otóż tak.. Odchudzam się od października, bo w krótkim czasie (ok. 2,5miesiąca) przytyłam ok. 15kg..
Teraz jestem ciagle na diecie 1000kcal, i schudłam już ok. 10kg aczkolwiek mało widać że tyle schudłam, moja skóra jest rozciągnięta, tłuszcz został. no więc postanowiłam że wkońcu się zabiorę za ćwiczenia, aczkolwiek jestem strasznym leniuchiem i mało systematyczna tak więc prosze to wziaść pod uwagę jeżeli będziecie chcieli mi doradzić jakie ćwiczenia wybrać.
Chciałabym spalić tłuszcz z brzucha (szczególnie z dolnej części), boczków, bioder, i nóg (a zwłaszcza z ud)
a do tego ogólnie chciałabym wysmuklić całe ciało.
Co polecacie? Tylko najlepiej nie za bardzo ciężkie, aczkolwiek jeśli dacie mi gwarancje że poprzez jakieś ćwiczenia uda mi się zejść z np. brzucha ok. 12cm to jestem gotowa się zawziąść i ćwiczyć systematycznie.