-
Callanetics jest gimnastyką polegającą na łagodnym i bardzo delikatnym ćwiczeniu mięśni. Działa idchudzająco, rzeźbi sylwetkę i ujędrnia ciało. Podobno daje dość szybkie rezultaty. Mam książeczkę na ten temat, są tam ćwiczenia, ale nie wiem czy można ją jeszcze dostać bo ja ją kupiłam bardzo dawno temu. To w zasadzie taki streching. Ja osobiście preferuję jogę, tai chi i pilates.
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki