Wątek: jakie cwiczonka?

mam troche tluszczyku na plecach tak troche po bokach,na wysokosci mniej wiecej pepka, czy znacie moze jakies skuteczne cwiczenia zeby sie tego pozbyc?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Wskakuj i ćwicz :P

Najlepsze byłoby pływanie bo wtedy ćwiczysz wszystkie mięśnie i do tego nie zniechęcisz się szybko.Pozdrowionka

np. stylem grzbietowym

albo kraulem

na pleckach tłuszczyk znika dzięki pływaniu, biczom wodnym i jeździe na rowerku... tak, tak na rowerku ale nie stacjonarnym... chodzi o to, że gdy jeździsz, musisz utrzymywać równowagę i automatycznie napinasz mięśnie całego ciała... inaczej się przewrócisz

czyli rower dobry na wsyztsko

dokładnie!! wsiadamy na rowery poki jeszcze jest w miare ciepło!!