Dostarczasz wtedy dużą dawkę kofeiny dlatego tak fajnie ci się ćwiczy ale to wcale nie oznacza że jest to zdrowe.Równie dobrze można się napić herbaty.Zawiera ona bowiem teinę która ma takie same właściwości co kofeina tylko działa trochę słabiej.Przy tym nie wypłukuje składników odżywczych z organizmu.