Jak jeszcze chodziłam na basen(a było to dawno temu w trawie)to pływałam dwa razy w tygodniu po 45 minut.Efekty były zaskakujące. Byłam bardzo szczupła mimo ciągłego objadania się. Myślę że na efekty trzeba będzie poczekać na pewno z miesiąc chociaż gwarantuję ci że poczujesz się od razu lżejszą.Pozdrowionka