hej,
powiedzcie mi, ile razy w tyg chodzicie na basen i dlugo plywacie tak?Jezdze rowerkiem 2x w tyg i codziennie cwicze i chce wlaczyc basen do tego,ale nie wiem jak czesto... Po jakim czasie beda widoczne efekty?Musze zmniejszyc obwod biustu i ramion...