Kiedy nasz cwiczenia przynosza najwiecewj rezultatow??Czy powinno sie cwiczyc raczej rano i np na czczo, kiedy mamy pusty zoladek i organizm nie ma z czego czerpac?czy moze lepiej wieczorem kiedy nic wiecej nie zjemy?sama nie wiem mam rozne za i przeciw wiec poprosze o wasze zdanie