Wątek: CALLANETIX

Czy ktoras z was cwiczy moze callanetix? Macie jakies efekty? Bo juz od dawna mam w domu kasete z tego typu cwiczeniami ale jakos nigdy nie cwiczylam. Raz wlaczylam ale wydaly mi sie koszmarnie nudne, jednak jezeli daja jakies dobre efekty to moze warto sie troche pomeczyc

ja robiłam tylko wczoraj brzuszki które z tego co wiem zaliczają się do callanetics, tj z ngami pionowo w górze i muszę powiedzieć, że naprawdę czułam, jak pracują mi mięśnie i to ostro. brzuch mam akurat wyćwiczony, więc 100 takich brzuszków nie sprawiło mi trudności, ale mięśnie pracują super, ale po 1 razie nie znam jeszcze rezultatów

Ja kiedyś ćwiczyłam callanetix, przez może miesiąc sama w domciu
choć było to jakies 5 lat temu pamiętam, że chudłam dzięki nim i byłam zadowolona jedyny minus to to, że były monotonne

ja już 4 dzień ćwiczę callanetics i naprawdę czuję moje nie rozruszane mięśnie ;P
najgorzej jest z mięśniami brzuszka, ale mam nadzieję że z czasem się wyrobią