Wątek: Przerwa w...?

Witam!
Mam takie małe pytanko.... dotyczące ćwiczeń (byłam w zakładce KULTURA FIZYCZNA ale tam nikt nie raczy mi odpowiedzieć :P )
Tak więc ja ćwiczę codziennie po ok. 1 godzinke. Na początek gimnastyka, ćwiczenia na mięśnie i rozciąganie... później tańce.
Czy jeśli jeden dzień sobie odpuszcze i nie będę ćwiczyła, to czy wpłynie to na moją sylwetkę?
Proszę o odpowiedź plisska!

nie nie wplynie, powiem wiecej ze trenerzy i naukowcy zalecaja jeden 2 dni w tygodniu bez intensywnego treningu, miesnie musza sie zregenerowac tak wiec jesli w dniu takiego spoczynku nie zjesz kilogramow czekolady nie wplynie to na twoja wypracowana sylwetke.pozdrawiam