Witam! Osobiście nie polecam steppera jako jedynego urządzenia do ćwiczeń. Strasznie obciąża stawy kolanowe, co może prowadzić do kontuzji, ale owszem jako urozmaicenie - kształtuje mięśnie łydek i pupy :] WIec jesli masz wybór pomiedzy przekąszeniem chipsów na wersalce a cwiczeniem na stepperze - kup sobie go!
Co do kcalorii to ok 117 kcalorii na 1000 przyciśnięć pedałów. W pół godzinki możesz nieźle się zmęczyć :] Pozdrawiam. Kamila


Cytat Zamieszczone przez luciabruda
Hej

Jest temat o rowerkach, ale rowerek to nieco miejsca zajmuje. A taki stepper, to co innego. Można go w jakiś kąt wsadzić, a też można na nim ćwiczyć. Te nieszczęsne kalorie spalać, na przykład ogladając tv.
Macie coś takiego w domu? Używacie? Na które partie ciała to najbardziej działa? Udało się komuś schudnać z pomocą steppera?
Zastanawiam się czy nie kupić. W końcu to tylko 100zł, a ja dałabym wiele aby zrzucić w końcu te zbędne kilogramy.

Pozdrawiam. I czekam na odpowiedzi