Wątek: Stepper - warto kupić?

Hej

Jest temat o rowerkach, ale rowerek to nieco miejsca zajmuje. A taki stepper, to co innego. Można go w jakiś kąt wsadzić, a też można na nim ćwiczyć. Te nieszczęsne kalorie spalać, na przykład ogladając tv.
Macie coś takiego w domu? Używacie? Na które partie ciała to najbardziej działa? Udało się komuś schudnać z pomocą steppera?
Zastanawiam się czy nie kupić. W końcu to tylko 100zł, a ja dałabym wiele aby zrzucić w końcu te zbędne kilogramy.

Pozdrawiam. I czekam na odpowiedzi

nikt nie uzywał steppera??

Witam! Osobiście nie polecam steppera jako jedynego urządzenia do ćwiczeń. Strasznie obciąża stawy kolanowe, co może prowadzić do kontuzji, ale owszem jako urozmaicenie - kształtuje mięśnie łydek i pupy :] WIec jesli masz wybór pomiedzy przekąszeniem chipsów na wersalce a cwiczeniem na stepperze - kup sobie go!
Co do kcalorii to ok 117 kcalorii na 1000 przyciśnięć pedałów. W pół godzinki możesz nieźle się zmęczyć :] Pozdrawiam. Kamila

Zamieszczone przez luciabruda

Hej

Jest temat o rowerkach, ale rowerek to nieco miejsca zajmuje. A taki stepper, to co innego. Można go w jakiś kąt wsadzić, a też można na nim ćwiczyć. Te nieszczęsne kalorie spalać, na przykład ogladając tv.
Macie coś takiego w domu? Używacie? Na które partie ciała to najbardziej działa? Udało się komuś schudnać z pomocą steppera?
Zastanawiam się czy nie kupić. W końcu to tylko 100zł, a ja dałabym wiele aby zrzucić w końcu te zbędne kilogramy.

Pozdrawiam. I czekam na odpowiedzi

Kamia bardzo dziekuję za odpowiedź

może ktoś jeszcze opisze swoje wrażenia z korzystania ze steppera ??

Witam
Wsadzic steper w kat :P
No wlasnie ja tez kiedys dostałam steper jak go wstawilam w kat to tak tam został. Zawsze kazda formaruchu jest lepsza niz zadna wiec polecam jesli mozesz kupuj cokolwiek wazne abys mobilizowala sie do cwiczen.
Jak wiadomo najlepsze na spalanie tluszczyku sa cwiczenia aerobowe, pozniej kszatltowanie miesni poprzez rozne cwiczenia. Moze zapiszesz sie do jakiegosklubu?
ALbo cwiczenia z kasetami , plytami itd
Pozdrawiam zycze powodzenia

ja mam steper
podczas wakacyjnego odchudzania codziennie przez godzine staralam sie na nim stepowac.

dzieki niemu, diecie i innym cwiczeniom schudlam 10kg przez lipiec

steper pomogl mi wysmuklic uda i nabralam troszke miesni w lydkach.

Popieram Miszke84!!
Ja dostałam stepeer rok temu pod choinke cwiczyłam przez zime i schudłam 12 kg to było gdzies od grudnia do konca lutego no i do dzisiaj mam miesnie na łydkach bhehe ale trza brac pod uwage ze kocham biegac

Moim zdaniem kup sobie steeper

a jaki masz steper? taki maly co pod lozko schowac mozna? czy taki z raczka i bajerami?

a taki mały ale cos mi sie zdupczył bo małe kroki terza robi:/

Zamieszczone przez nadziejka_82

a jaki masz steper? taki maly co pod lozko schowac mozna? czy taki z raczka i bajerami?

ja mam bez oparcia )
taki jak tu, tylko jasniejszy niebieski )