Wątek: tenis na odchudzanie

HEJ!

Wlasnie od tego nowego roku postanowilam sie zapisac na tenis. Kiedys gralam jak bylam mala i zaluje ze przestalam. Ten sport napewno nie bedzie mi sie nudzil dlatego wybralam ale tak z ciekawosci to czy ktos wie czy schudne od tenisa?? Ile razy w tygodniu powinno sie chodzic zeby schudnac i dobrze nauczyc sie grac??? Czy ktos tu gra???

Pozdrawiam!

Ja grałam przez 4 lata. Powiem ci, że z tego co zauważyłam to wyszczupliło mi się ciało, ale wskazane po każdy treningu byłoby rozciąganie. Ja chodziłam dwa razy w tygodniu i wystarczyło, aby stać się dwukrotną mistrzynią zawodów regionalnych. W sumie grałam jeszcze trochę poza treningami. Pamiętaj, że przed grą powinna być rozgrzewka, ale to pewnie trener zaleci. No i najważniejsze, żeby wybrać sobie odpowiednia rakietę. Pamiętaj że motywacja do odchudzania kluczem do Twojego sukcesu.

Powodzenia i miłej gry.

dzieki za info! A tak wogole to jak dlugo grasz? Czy bede dobrze grac za jakies 1.5 roku? Dlugo to zajmuje zeby umiec dobrze grac?

Zależy co rozumiesz przez "dobrze". Tenisistki światowej sławy grają dobrze, a ćwiczą od wielu lat. Za 1.5 roku będziesz w miarę sprawnie grać i z pewnością więcej się nagrasz zamiast biegać ciągle za piłkami które na aut wypadły (co jest nieuniknione na początku). Zresztą wszystko zależy od tego jak się będziesz przykładała. Jak wspomniałam ja grałam przez 4 lata i trzeba przyznać, że już tak w miarę gram. Nie spodziewaj się jakiś rewelacji po 1.5 roku. Żeby się nauczyć dobrze grać to myślę że potrzeba około 6-7 lat.

Pozdrowienia