Witam Was
Ja jestem tu zupełnie nowa, dopiero się zarejestrowałam i właśnie dokonuję swojego pierwszego wpisu
I szczerze mówiąc jestem pod wrażeniem Waszej kondycji, bo ja chodzę na siłownię od niedawna (byłam już 6 razy) i na rowerku wytrzymuję tylko 12 min.... Kondycja zerowa Może dojdę kiedyś do Waszej formy....

Cytat Zamieszczone przez E.S-C
Witam
Jak jeździć aby chudły uda a nie zwiększały się mięśnie łydek? Udka mam grube i nalane a łydki są ładne. Nie chcę ich zmieniać. Słyszałam, że jest to zależne od tego którą częścią stopy naciska się na pedał. Jeśli śródstopiem - chudną uda. Jeśli palcami -pracują łydki. Czy to prawda? Pomóżcie proszę bo czuję się troche zagubiona i całe zadowolenie z tego, że zaczełam ćwiczyć diabli biorą.
No i ja mam podobny problem, otóż uda zdecydowanie za grube i mają być chudsze. Natomiast chcę, żeby przytyły mi łydki i też nie wiem jak to zrobić. Bo podobno przy małym obciążeniu na rowerku chudnie się, a przy dużym ćwiczy się mięśnie. A ja chciałabym 2 w 1 czyli schudnąć z ud i przytyć w łydkach - jak to zrobić? Bardzo proszę o jakieś podpowiedzi. Z góry dziękuję