Wątek: BIEGANIE - JOGGING

Z koleżanką planujemy jogging, ale zupełnie nie wiemy jak do tego się zabrać. Po pierwsze: kiedy zacząć? Jest zima, ale robi się ciepło. Po drugie: jak najlepiej się ubrać? I chyba najważniejszy problem: czy od razu biegać czy może lepiej marsze? Czy ktoś byłby w stanie odpowiedzieć na te pytania?? Z góry dzięki
Olka

Droga Olu... W Gazecie "Twoj styl" jest dolaczona ksiazeczka z treningiem i sa tam rozpisane pocztkowe stadium joggingu... Nie wiem czy jeszcze ja dostaniesz bo to bylo dosyc dawno... Ale najpierw radze zaczac od marszow....A co ja tam bede sie madrzyc...Wejdz na stronke...[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... Wszystko o joggingu...
Pozdroofka 3maj sie....
Fazaa

Dzięki za info