Wątek: lydki!!!! boli co robic??

witajcie
Wiem, ze jetescie skarbnica wiedzy dlatego postanowilam zapytac.
O co chodzi??? Biegam od 2 tygodni, na poczatku wszystko bylo ok, zadnych zakwasow, odciskow itp. Od kilku dni strasznie bola mnie lydki, to znaczy ta czesc z przodu... jak to sie nazywa???
Czy to noralne??? Dodam, ze musze przerywac trening tak strasznie mi to przeszkadza... Moze sa jakies cwiczenia?? albo inne magiczne sposoby ???
Pomozcie prosze
pozdrawiam

Powodów moze byc duzo troszke słabo okreslilas swoj problem, łapia cie skurcze czy odczuwasz bol i jaki to rodzaj bolu?
moze jesz zbyt malo a moze poprostu przed biegiuem nie rozciagasz sie moze zaczelas zbyt intensywny wysilek i przesililas miesnie?

BOL! i to taki, ktory przeszkadza w dalszym bieganiu... bol typu "ktos mnie walna obuchem w nogi" okropnosc

W takim układzie najlepeij bedzie jak przestudiujesz te straone albo udasz sie do lekarza [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam

Jankaf--- to z przodu to piszczele Hmmm dziwny przypadek bo jeśli mięśnie łydki się zakwaszą to rtaczej te z tyłu czyli trójgłowy łydki.......nie wiem co ci poradzić, może posłuchaj MILAK........pozdroooweczka

ja tez tak mialam to przejdzie a na lydki cwiczenie tez jest dobre takie :
stan na stopniu palcami i podnos sie do gory na nich bardzo dobre , na zgrabne i mocne lydki

normalne??? no mam nadzieje

najgorsze jest to ze przez ten bol nie chce mi sie tylka ruszyc

faktycznie dziwnie :P mnie zawsze bardzo bolą tylne mięśnie łydek, np. teraz tak mnie bolą (skakanka),ze jak dłuzej posiedze i próbuje isc to nir bardzo moge...

Moj domowy fachowiec jest przekonany, ze to wina butow hmmm

koniec chorobowego!!! lydki mniej bola

Otwieram nowy sezon!! cieplo, slonce lenistwu mowie STOP Przytylam kg

Wiosna idzie!!! do roboty