Hej Monia!
Czy dobrze wnioskuję, że masz 15 lat? Jeśli tak to nie powinnaś przechodzić na żadną dietę typu 1000-1500kcal, bo się rozwijasz. Ale może spróbuj jeść zdrowiej? Mimo, że lubisz, ogranicz słodycze i tłuszcze, spróbuj zamienić białe pieczywo na czarne, jedz dużo warzyw i owoców. A ćwiczenia - super. Długo tak już? Bo efekty widać zazwyczaj dopiero po kilku miesiącach. Ale dzięki temu spalasz tkankę tłuszczową i rzeźbisz ciało. Druga sprawa- ile ważysz i przy jakim wzroście?
Pozdrawiam!
Ewka