Wątek: skurcze mięśni... co z tym zrobić?

dzieki dziewczyny!!

właśnie zazyłam falvit i aspargin
Jutro body shape... mam nadzieje,że nie bedzie kolejnego skurczu

pozdrowki

Zamieszczone przez anetka444

witam wszystkich
odchudzam sie od niedawna i "spacerując' po forum znalazłam odpowiedzi na wiele moich pytań, co oznacza, że wszystkie mamy podobne problemy...
Jednakże nie znalazłam (możliwe,że nie szukałam dokładnie) co zrobić, gdy pojawiają się skurcze mięśni. W moim przypadku dotyczy to głównie łydek, szczególnie przy sporym wysiłku (aerobik, czy box aerobik).

Instruktorka poradziła mi abym zażywała zestaw witamin i soli. Nie wiem jednak czy to wystarczy, czy raczej powinnam wzbogacić moją diete o dodatkowe składniki...
Dodam,że od 2 tygodni jestem na diecie 1000 kcal.

Proszę o dobre rady lub (jeśli przeoczyłam) linka do podobnego tematu.
dziękuję i pozdrawiam cieplutko!

JEŚLI MASZ SKURCZE MIĘŚNI TO ZNACZY MASZ ZABURZENIA WE WCHŁANIANIU WAPNA I MAGNEZU ,NIE POLECAM UŻYWAC STANDARDOWYCH PREPARATÓW WITAMINOWYCH ZE WZGLĘDU NA ICH ODWROTNY SKUTEK. UPOŚLEDZAJĄ FUNKCJĘ WĄTROBY ,POWODUJĄ STANY ZAPALNE JELIT A TO NIE SPRZYJA WCHŁANIANIU TYLKO LECZENIU NOWYCH DOLEGLIWOŚCI.RADZĘ OCZYŚCIC ORGANIZM I ZASTOSOWAC PREPARAT ZWIĘKSZAJĄCY WCHŁANIALNOŚĆ WITAMIN I MINERAŁÓW JEŚLI CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ TO NAPISZ DO MARKOPOLO