Wiesz hula-hop mam od kod pamiętam :) Od najmłodszych lat sie juz uczyłam kręcic wiec wiesz...:)
Wersja do druku
Wiesz hula-hop mam od kod pamiętam :) Od najmłodszych lat sie juz uczyłam kręcic wiec wiesz...:)
a Ja sie nauczylam niedawnoo :D ale jaka duumnaa wtedy z siebie byłam 8) Moj zachwyt moimi new umiejetnosciami był chyba wiekszy niz wtedy gdy dowiedzialam sie ze mam srednia 5.0 na koniec gimn 8) ahh te ambicje i dumaa... :D
Niemniej ok. 300 kalorii spala się przez godzinę jazdy na rowerze, więc niemożliwe jest, żeby kręcąc hula-hop, spalić 480 kalorii. A jedząc, tak jak pisałam, 1000 kalorii dziennie, mając zapotrzebowanie na ok. 2000 kalorii dziennie i spalając dodatkowo 1000 kalorii poprzez kręcenie hula-hopem i chodzeniem na stepperze - musiałabym chudnąć 2 kg na tydzień! Bzdura...
hmmmm....ciekawe skad mozna sie dowiedziec ile tak naprawde spala sie krecac houla hopem
Mi by bylo szkoda czasu na takie dlugie krecenie wole 3 min callanetics i mam juz 4 cm mniej w pasie po 3 tyg a teraz wlacze rano i wieczorem czyli przed snem tez porozciagam talie.
Za pare tyg dodam ociazenie w postaci 1 lbs hantelka i znowu pojdzie w dol.
Za bardzo nie wierze w hula- hop. Poza tym trzeba robic to dlugo i musi to byc ciezka obracz a nie plastikowa. Kto to lubi radze kupic w sklepie gdzie jest sprzet do gimastyki artystycznej, wiem ze sa takowe w Polsce - gdzies.
nie czujecie jak miesnie przy hula-hopowaniu pracują? jestescie strasznymi pesymistami ;p moze akurat sie spala 300 jak sie szybko kreci i obficie to wszyslo mozliwe :>Cytat:
Niemniej ok. 300 kalorii spala się przez godzinę jazdy na rowerze, więc niemożliwe jest, żeby kręcąc hula-hop, spalić 480 kalorii.
A ja mam głupie pytanie: Nie męczą wam sie ręce? Ja pierwsze co czuję w trakcie kręcenia hula- hopem, to znużenie rąk, których nie mozna swobodnie opuścić...
P.S. Naprawdę ciężkie hula lepiej działa?
cześć dziewczynki@@@
właśnie wracam do huli, bo mi się juz zakurzyla :? myślę, że pół godzinki dziennie wystarczy :wink: co do rąk, to tak, męczą mi się, zwłaszcza jak je wyciągnę do przodu (wtedy hula lepiej się kręci - ćwiczę mięśnie pleców). No ale w tym samym czasie można robić cwiczenia na klatkę piersiową i ramiona :lol: zawsze tak robię. Niedawno wróciłam z uczelni, zaraz lecę (już po kolacji) do huli :wink: oj bo już pora, bo na zimę tłuszczyk łatwiej się odkłada :x
kręcisz biodrami i Cie bolą ręce? :lol: zaraz pokręce i Ci schreibne :D
eh ;d mnie tam az tak strasznie nei bolą ręce... ;d szyja mnie od wczotaj boli i to przezwycięża Ból rąk :D jak mnie przestanie boleć powtórze doświadczenie :D