Wersja do druku
jak ja sie nauczylam to ty tez na pewno dasz rade, bo ja zaczynalam podobnie jak juz sie nauczylam to mi sie odechcialo krecic, ale to tez dlatego, ze nie mialam czasu, jednak zaczelam spowrotem (wczoraj), dziaj krecilam przez 30 minut i mam zamiar teraz tak codziennie :wink:
Dziewczyny, to jest jedna wielka rewelacja!! Bardzo te ćwiczenia mi się podobają, mimo iż jeszcze nie umiem długo kręcić, ale codziennie ćwiczę co najmniej po 20 min. No i dzisiaj po 25 minutowym treningu z ciekawości zmierzyłam się w pasie. Nie wiem jak ale po czterech treningach mam prawie 3 cm mniej w pasie!! :D
Na początku było ciężko bo przez pierwsze dwa dni strasznie mnie bolały mięśnie grzbietu. Ale teraz jest ok.
Mam nadzieję, że się nauczę kręcić.
no to super wynik 3cm w tak krotkim czasie :!: :!: :!:
na pewno zacheci to wiele osob :D :D
ja nie umiem krecic hula-hopem :cry: ale chyba sobie kupie i sie naucze... :D
No ja też nie umiem JESZCZE, ale mam nadzieję, że nauczę sie porządnie. Tak mnie wczoraj te cm. zmobilizowały, że zaliczyłam jeszcze jeden trening. 20 minutowy. łącznie wczoraj długo hulałam. A zaraz po obiadku przebieram się i ćwiczę, straszni mi sie podoba i aż skaczę z radości gdy uda mi się dłużej zakręcić.
A i dobra rada. Ja ćwiczę w dwuczęściowym kostiumie kąpielowym, bo inaczej mi nie wychodziło.
Ten kostium świetrny sposób. Ja na początku ćwiczyłam w jeansach :oops: i się denerwowoałam że nigdy się nie nauczę, teraz mogę kręcić godzinę pbez przerwy.
Magrat16 gratuluję zgubionych cm :) Ehhh szkoda że mnie tak szybko nie idzie :lol:
Czy wystarczy cwiczyc 20 minut dizennie zeby zgubić zbedne cm w talii????/
Tak starczy ale lepiej ćwicz 30 minut, bo wtedy przy okazji spalisz zbędny tłuszczyk. Pozdro. Ja ćiwcze 30 minut dziennie:)
Po trzech treningach hula hopem mam 3 cm mniej w tali.:)! Warto ćwiczyć;)
mnie tez ubyly 3 cm w talii, ale teraz przerwyam na kilka dni krecenie bo poprostu nie mam sily, jak sie zregeneruje-porzadnie wyspie i troszke odpoczne na pewno wroce do krecenia po 30 minut dziennie, nawet moze juz w poniedzialek