Mam dla Was rade :P
Pewnie nie jedna z Was slyszala o takim cwiczeniu - stajemy blisko sciany, zginamy nozki w kolanach - efekt siedzenia -> to tzw. krzeselko. jak krece hula-hopem (tzn. powracam do tego, haha) to zawsze z kilka minutek krece w takiej pozycji - bola pozniej uda Czyli mamy 2 w 1
Mam pytanko - czy hula pomaga rowniez na brzuszek? Czy tutaj nie ma mowy o zrzucaniu tluszczyku z brzusia podczas krecenia? Przepraszam, jesli sie powtarzam.

Pozdrawiam, papa