to moze sprobujcie tak : stancie w lekkim rozkroku i minimalnie przenoszac ciezar na jedna z nog rozchulajcie hulahop (zakreccie rekami je) i ruszajcie biodrami . ja tak robie i moge caly dzien krecic bez spadania tylko ze mnie juz nudzi. wydaje mi sie ze raczej nie da sie krecic stojac na bacznosc i nie ruszajac biodrami 9 i minimalnie noga w kolanie - nie wiem jak to napisac) powodzenia !!!!