Wątek: Rower i łydki!

a co jeśli ktoś już ma rozbudowane łydki? są szanse wyszczuplenia ich rowerkiem?
bo ja tak lubię rowerek....

O, Boże, dziewczyny!! Jeżdżąc przez godzinkę w weekend lub nawet godzinkę dziennie nie naładujecie sobie łydek musiałybyście codziennie ostro grzać po 7 godzin co najmniej żeby je naładować nie grozi wam to.

o "naładowaniu" to w ogóle mowy nie ma poza tym aż tyle mi się nie chce jeździć, choćby dlatego, że nie mam z kim
ale czy da się wyszczuplić? czy tylko przez stretching?
gdzieś kiedyś był założony temat, że w zależności od ustawienia siodełka pracują albo uda, albo łydki. czy ustawienie wysokości siodełka może pomóc w wymodelowaniu łydek?
może głupiutkie pytania zadaję, ale różne rzeczy już tu czytałam i szukam złotego środka )

omega83 sądze, że ta teoria może się lekko sprawdzać. W zależności od wysokości siodełka stopy naciskają pod różnym kątem. Więc to jest możliwe

znalazłam ten topic
jest tu
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=54022
czy ktoś może to potwierdzić?

no mi tez własnie mowily osoby ze to roznie jest z tym rowerm np jak jedziesz na "placach" to pracuja tylko łydkki jak na "piecie" to uda...
ja jezdze codziennie po 30 min bo jak narazie mi sie nie chce wiecej no ale jezdze jeszcze oprocz tego na normalnym rowerku
na stacjonarnym jade na namniejszym obciarzeniu a na zwyklym na najwiekszym
i mam takie ladne lydki podobaja mi sie
a uda tez mam "wymiesnione"

ja mam tylko "normalny" rower, już przygotowany na sezon wiosenno-letni
no i teraz się zastanawiam, co z tym siodełkiem, bo mam ciut za wysoko i czy obniżać (a uda mam na tyle umięśnione, że więcej nie nie nie nie nie chcę), czy zostawić tak jak jest i pracować nad łydkami (które też chciałabym wyszczuplić)... chyba zostawię tak jak jest...

Witam!
Mam nadzieję, że może tutaj uda mi się zdobyć jakieś cenne informacje dla moich łydek

Odchudzam się, chcę zgubić także z ud, pupy, ale łydki mam chude I chcę je trochę wykształcić, szczególnie od wewnętrznej strony, bo wyglądam jakbym miała X: grube kolana, chude łydki. Jak powinnam ćwiczyć na rowerku? I w ogóle jak umięśnić łydki?
Jeśli możecie, proszę, doradźcie.
Dziękuję

wiesz szeflera, mam coś podobnego na rowerku wypracowałam sobie łydki a uda są po prostu brzydkie i nieestetyczne. ale to jest bardziej związane z paroma dodatkowymi kilogramami które mi ostatnio przybyły i teraz pracuję nad widocznością mięśni na udach bo one tam są

dziewczyny: mniejszy opór - chudnięcie, większy opór - budowa masy mięśniowej. to o stawianiu stopy to też prawda. siodełko w zależności co chcecie robić. jeżeli ćwiczyć uda to trochę niżej, łydki - wyżej.

Wiecie dziewczyny z tym rowerkiem to roznie bywa,
ja jezdzilam przez pewien czas na stcjonarnym tak 3 razy w tygodniu po godzinie i lydki rzeczywiscie mialam ladne i nie mam do czego sie przyczepic, ale za to urosly mi miesnie ud i to sporo, tak ze teraz- juz okolo1,5 roku po tym rowerku nie moge sie ich pozbyc i nie pomaga ani rozciaganie ani inne cwiczenia ehh:]