Wątek: bieganie na grube nogi

czy jak prawkie codziennie bede biegać ok 30 min to do wakacji schudną mi nogi ??????

schudną////tylko to jest kwestia tego, czy masz odpowiednią kondycję do biegania przez pół godziny bez przerwy...wiem z dośw, ze to nie jest prosta sprawa..i trzeba zaczynać stopniowo, looknij na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czy jakoś tak. tam masz małe kroczki...do półgodzinnego biegu. w wakacje 2004 ...dzięki m.in biegom i naturalnie diecie MŻ...schudłam 10 kg. ZACZNIJ STOPNIOWO,żeby sie nie zniechęcić.