mam pytanie... jak sie powinno cwiczyc na steperze???robic plytko czy gleboko ???bo niewiem na mojeje silowni trwaja o to spory
mam pytanie... jak sie powinno cwiczyc na steperze???robic plytko czy gleboko ???bo niewiem na mojeje silowni trwaja o to spory
Mój trener na silowni mowil zeby bylo plytko wiec ja tak cwicze
Temat o steperze jest kilka tematów poniżej, wystarczy zerknąć, nim założysz nowy temat...Steper
spróbuj tam zapytać
ema emaa na hjaka uczeszczasz silownie??
chyba nie za dobra skoro instruktor takich podstawowych rzezcy nie wie:P
Zakładki