mam pytanie... jak sie powinno cwiczyc na steperze???robic plytko czy gleboko ???bo niewiem na mojeje silowni trwaja o to spory
mam pytanie... jak sie powinno cwiczyc na steperze???robic plytko czy gleboko ???bo niewiem na mojeje silowni trwaja o to spory
Mój trener na silowni mowil zeby bylo plytko wiec ja tak cwicze
Temat o steperze jest kilka tematów poniżej, wystarczy zerknąć, nim założysz nowy temat...Steper
spróbuj tam zapytać
ema ema a na hjaka uczeszczasz silownie??
chyba nie za dobra skoro instruktor takich podstawowych rzezcy nie wie:P
Zakładki