ja proponuje wszelkiego rodzaju ruch Pomysl nad bieganiem , ja staram sie robic to dzinnie i zauwazylam ze pupcia juz mi tak nie lata i jest o niebo ladniejsza. Od czasu do czasu na silownie mozesz sie wybrac. Po pierwsze wspaniale sobie powiczysz a po drugie na takiej silowni jest na kogo popatrzec :P Basen jest tez wspanialym spobobem na rzucenie kg. Spacery. zamiast autobusem wybierz sie na pieszo i oczywiscie cwiczenia na rozne partie ciala, Jest o nich tutaj duzo. Na brzuszek polecam "6"