20 km/h to dość szybki bieg( sprawdzałam na bieżni ) co do tego, że rower działa tylko na nogi- nie zgadzam się z tym. Rower jest ćwiczeniem aerobowym, które działa na całe ciało. Jednak lepszy jest rower zwykły niż stacjonarny( stacjonarny, rzeczywiście może działać głównie na nogi) jeżdżąc na zwykłym rowerze( szczególnie po urozmaiconych trasach) poczujesz, że wzmacniają ci się mięśnie ramion.