Wątek: Łydki

Drodzy Doświadczeni
Co poradzilibyście mi na wyszczuplenie łydek

Narazie szmaruje je kremikami i masuje... Robię też takie ćwiczonko: podnoszę się i opuszczam na palcach stóp kilkadziesiąt razy, a później rozciągam mięśnie...

Łydki trochę się ujędrniły i minimalnie zmniejszyły objętość, ale jestem zainteresowana innymi formami ćwiczeń.

Pozdrawiam.

ROWER dobry na wszystko

Na rowerze też ćwiczę, ale czy to ma być jakaś "specjalna" forma? Np. nacisk na przednią część stopy???

skakanie na skakance

tematów o łydkach jest sporo. Poczytaj sobie np....

ŁYDKI

łydki

Bieganie, łydki->proszę o pomoci

łydki...

ćwiczenia na łydki??

POMOCY!!! Grube łydki

lydki!!!! boli co robic??

B a s e n

Rower i łydki!

polecam korzystanie z wyszukiwarki na górze stronki, to pozwala na szybkie znalezienie potrzebnych informacji i pozwala zachować porządek na Forum...