Wątek: Grube uda i jeszcze ten cellulit....

Mam wielki problem! Jak się odchudzam, ćwiczę to tylko chudnie mi brzuch! Uda stoją w miejscu i to od wielu lat I jeszcze ten cellulit na udach i posladkach
Może mi poradzicie jaka dieta będzie najlepsza i jakie ćwiczenia

Aha może jakieś leki, kremy, żele...... Pomóżcie Proszę

peeling z kawy mi pomaga

za alinką

PEELING Z KAWY !! REWELKA !!

no i bieganie

hmm jak to peeling z kawy?
nigdy o czymś takim nie słyszałam. jak się go robi i jak działa?

a z udami to jest tak, że wymagają wiele cierpliwości i dużo czasu, żeby cokolwiek się zmieniło... ale nie wolno się poddawać tylko należy ćwiczyć, ćwiczyć i ćwiczyć
powoli, ale skutkuje. widzę sama po sobie. ćwiczę regularnie od 1,5 roku i uda i pośladki wyglądają świetnie. z cellulitem nie miałam nigdy problemów, więc nic nie poradzę. ale obwód uda zmniejsza się tylko poprzez długotrwałe, systematyczne ćwiczenia.

Właśnie jak zrobić ten peeling z kawy? Jaka kawa musi być użyta do tego

przepis jest bardzo prosty
odcedzasz fusy z kawy po zaparzeniu
do fusów dodajesz trochę żelupod prysznic i dobrze jest dodać odrobinę oliwy z oliwek.
Balsam ma mieć konsystencję gęstej smietany.
Masujesz tą mazią ciało od stóp do talii...jak najdłużej.
Osoby,które nie są uczulone moga dodać olejku cynamonowego/uwaga!!!! tylko kilka kropel bo b.rozgrzewa - olejek nie jest wskazany dla osób z popękanymi naczynkami/
i to cała filozofia. Efekt jest dobry,potwierdzam,ciało bardzo gładziutkie.
Polecam

Tylko kawa musi być ZAPARZONA, nie może być zalana zimną wodą. I oczywiście kawa z fusami, nie rozpuszczalna

A na nogi i pośladki najlepsza jest skakanka. Do tego zabija szybko cellulit!

Omega a czy moglabys zdradzic jakie cwiczenia wykonujesz na nogi i pupe ze dzialaja??? Prosze cie

Cześć, muszę wypróbować ten peeling z kawy trzeba trzymać go na nogach czy tylko powcierać i spłukać??? i jeszcze jedno pytanko co jaki czas go robicie??? A co do ćwiczeń na nużki to ja robie tak kupiłam gazetke shape tam była płytka z ćwiczeniami na pośladki i jak cały ciężar ciała utrzymuje sie na piętach podczas ćwiczeń to rzeczywiście pracują mięśnie pośldków gdy ciężar przenosimy na palce zdecydowanie bardziej czujemy mięśnie nóg ćwiczenia rewelacyjne po 15 minutach jestem wykończona Buziaki