czas jazdy
jak chcecie spalic tluszcz to musicie jezdzic min 40 minut - podczas jazdy na rolkach poczatkowow spala sie weglowodany, dopiero po tym czasie zaczyna sie spalac tluszcz

rolki bardzo dobrze dzialaja na posladki, uda, takze na talie i ramiona - tyle ze musicie jezdzic regularnie, i nie po 15 minut a min po 40