dzięki za rade staram się ogtraniczyć jeść słodycze odstawiłam i chodze częściej na dłuższe spacerki z psem tylko czy to pomoże??raz próbowałam śchudłam 5 kg ale wróciło wszystko myśle by spóbować diete kopenhadzką. co myślisz o niej ?? pomoże mi??