Wątek: 8 minute abs, arms, buns, legs, stretch

dalej baaaardzo wolniutko...podejrzewam ,że to potrwa i 2 tygodnie u mnie...
Ale jestem ciekawa jak długo trwają te ćwiczonka???
Rozumiem ,że po 8 minut na każdą partię ...ale całość???

ćwiczenia trwają 40 minut są naprawde "wyciskające" tyłek boli boli podczas wykonywania ale zaciskam zęby i ćwicze codziennie rano i poźniej humor dopisuje cały dzień . Miłego ćwiczenia Damy rade, nie poddawajcie sie

już przetestowałam te cwiczonka.
osobiście jednak trochę mnie rozczarowały....zdecydowanie bardziej polecam płytki z serii :chcę miec takie....." Mam na mysli te płytki ,ktore ukazywały sie z SHAPE.
Tamte daja duzo większy wycisk...ale te dla urozmaicenia tez są dobre

dzieki za info probuje szukac...mam nadzieje ze znajde. a tak z innej paki...cwiczylyscie juz z Tamilee Webb? polecam z tego co wiem to krązy to po necie i ma nazwe I want those... (w miejscu kropek jest: buns,abs itp). jakby ktos nie znalazl to we wrzesniowym Shape bedzie plytka DVD za jakies 12 zl, tym razem to beda cwidczenia na łapki. wczesniej byly juz na posladki i brzuch (ale jak sie gleboko poszuka to sie na necie znajdzie). Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za info