Wątek: schudnac na plecach?

mam pytanie czy znacie jakies cwiczenia, ktore ulatwilyby strate walkow tluszczu z plecow powyzej talii? zrobily mi sie tam walki i okropnie to wyglada jak wciagne brzuch to wygladam w miare szczuplo ale walka na plecach nie wciagne wstydze sie wyjsc na plaze w kostiumie normalnie

dużo pływaj, w szczególności na plecach mocno wyma****ąc rękoma, tylko musisz narzucić sobie dość szybkie tempo pływania, możesz je zwiększać stopniowo ale tylko po regularnych treningach będą efekty.

dziekuje nie wpadlam na to bardzo sie ciesze, bo lubie plywac, no i mieszkam nad morzem od jutra codziennie na plaze. a od pazdziernika na basen.