Wątek: Pilates

no to teraz będę czatować na ten temat, bo aż głupio było prosić o wrzucenie na serwer. Zawsze się spóźniam
Ponawiam prośbę dziewczyn. Prooosimy jak ktoś ma szybkie łącze i trochę czasu

można prosić kogoś o wrzucenie tego na serwer...?
byłabym OGROMNIE wdzięczna...;]

Pilates na brzuch

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

rewelacyjne są te ćwiczenia i dają wycisk

jutro będzie film na uda i pośladki, bo dzisiaj już mi się nie chce czekać tyle.

ja bardzo proszę jeszcze o wrzucenie Pilatesu na nogi i posladki - bo mnie wiele osób prosi, ale mnie się to do dziś nie udało - bo mam bardzo wolny transfer

płytka pilates jest dołączona do ???? i właśnie zapomniałam do jakiej gazetki. w każdym bądź razie dzisiaj widziałam w kiosku.

Do Shape i mam problem bo to jest dla początkujących i nie wiem jaki stopień trudności, bo ja mam ta płytke i nie mam pojecia czy tamten trudniejszy czy nie, ale chyba moj trudniejszy. Hmm eh te dylematy.


Pozdrawiam

cześć mam prośbę do was czy mógłby ktoś wrzucić jeszcze raz pilates na brzuh i nogi?

Przyłączam się do prośby, a za pilates na biodra to będe niezmiernie wdzięczna

czesc tez bym prosila na brzucho częśc .... dzięki z góry