Witam! Pisze bo nie jestem pewna jednej żeczy,kiedyś przeczytałam że żeby schudnąć (prucz diety oczywiście) trzeba ćwiczyć ok 5 godzin tygodniowo,ja pisze bo jestem ciekawa ile trzeba ćwiczyć by utrzymać wage,którą osiągneło się dietą???