Oj Glam,

nie masz sie o co martwic! Ja cwicze codziennie - aeroby czyli bieganie lub rowerek, suche wiosło, cwiczenia kształtujace brzuch , uda, i potem hantle trening zajmuje mi 1-1,5 h i kochana miss kulturystyki ja nie jestem i nie bede Fakt ze ciało jest jedrne, no i wygladasz szczuplej niz wskazuje to waga (mi nawet waga wzrasta) ale centymetry spadaja, a ładnie ukształtowana sylwetka to chyba wskazany wrecz efekt u kobiety no nie?