stepperek??

Ja już mam za sobą 30 minut stepperka i 15 minut brzuszków z DVD. W dalszym ciągu czekam na L-karnitynę i już nie mogę się jej doczekać :twisted:

a jaki steper jest lepszy?
bo na allegro widziałam coś takiego jak mini steper

Według mnie najlepszy jest skrętny, bo oprócz mięsni nóg i pośladków pracuje jeszcze brzuch. A jeśli jeszcze spotkasz stepper z linkami do ćwiczenia ramion to super. Ja swój (skrętny bez linek) kupiłam na allegro za 220zł.

hej :D
pisze szybciutko...mam steper skrętny! zapewne taki sam model jak Wy -o ile się orientowałam w ogóle jest jeden w sprzedaży :o no, jeszcze muszę go ustawic, wypolerowac i jazda :wink:

Czytam was od niedawna :)

I tez kupilam sobie stepper skretny za 149 zl w makro ;) wiec widze ze troche przeplacacie :P

Mam go dopiero 3 dzien :P

Sluchajcie czy na pewno najpierw spala sie tluszcz a potem dopiero rzezbia sie miesnie? Mama mnie dzis przestraszyla :o

Trzymajcie sie :)

Dzis sobie kupuje stepper :) postanowione :))

a teraz wrazenia 8)
ćwiczyłam juz 2 razy.....pierwszego nie liczę(marna próba). za to drugi... zrobiłam ok 600 kroków(wg stepera) w ok pół godziny... z urządzenia spadłam tylko 2 razy :lol: co kilka minut na chwilę się zatrzymywałam, by się napić wody. przed i po przez minutkę się rozciągałam - czy nie za krótko? dłuzej nie miałam siły.
nie wiem dlaczego, ale wydawało mi się ze prawa noga ćwiczy mocniej...
boję się, ze niedługo odechce mi się tego wysiłku i znajdę tysiąc wymówek, zeby nie ćwiczyć... domownicy juz narzekają na hałas :?

Kupilam :) i wieczorem zaczynam :)

przeleialam wszystkie posty i gdzie reszta babek? :)

Sufka to jaki masz steper ze on halasuje? Bo moj jest cichutki i fajowy :P

I tez mialam wrazenie ze jedna noga mi bardziej pracuej tylko ze u mnie lewa :P

I jak z tym spalniem tluszczu?najpierw tluszcz a potem miesnie czy od razu miesnie?

:P

pierwsze 10 min zaliczone :))

tylko mi jakos dziwnie kcale pokazuje :) tzn jeden krok jedna kaloria a to chyba za duzo?

w kazdym razie super daje w udo :) i ciesze sie ze mam :))