ja wczoraj zamiast stepa dałam czadu szybkim tańcem, ale się wypociłam :D
Wersja do druku
ja wczoraj zamiast stepa dałam czadu szybkim tańcem, ale się wypociłam :D
Ja cwicze na stepperze 60 minut dziennie i dodaje rower jakies 30 minut.Ogladajac przy tym TV dobrze sie ćwiczy.Robie ok 4000 kroków
moje cwiczenia tez zrobione :lol:
a moj steperek daleko....ale w koncu mam randke:)
Podziwiam!! Dobra jesteś!Cytat:
Zamieszczone przez Migotka2005
ja odkurzylam swoj stepperek dopiero przedwczoraj( :oops: ),ale lepiej pozno niz wcale :wink: .Robie po 1000 kroczkow,w poniedzialek zajelo mi to 38 minut,wczoraj juz 32 8) .A ile Wam zajmuje zrobienie 1000ca :?:
Ja wczoraj zrobiłam 1000 kroczków- szłam 16 minut. Ale ja idę szybko, tak więc to nie jest kwestia porównywania. Bo też zależy jak masz stepper ustawiony- ja mam w sumie na średnio-lekko, bo gdy miałam na mocno, to efekt ten sam- chodzi mi o spalenie kalorii, a zmęczona byłam już szybko i nie robiłam zbyt dużo! :P
Moze glupie pytanie ale co robicie z rekami :?:
zazwyczaj wyma****ę!!! :D
Witam
Widzicie jakieś rezultaty po tym stepperku ???