stepperek??

Contresse moze sprobuj jeszcze raz
powinno byc latwiej,nawet 5 minut to juz duzo, a powoli nabierzesz wprawy
trzymam kciuki :D

Witam :D :D :D :D
Przeczytałam cały wątek i napaliłam się na steperek. Mam od roku skrętny ale stoi w kąciku i się kurzy. Dzisiaj po pracy mam zamiar to zmienić. Ciekawe ile wytrzymam. :D :D :D
ps a co tu tak pusto - czyżby steperki się popsuły :)

Witam :)
tysiulka , ja napalona jestem już od jakiegoś czasu , ale tak naprawdę to dopiero od tej niedzieli 18.02 , stwierdziłam że najwyższy czas pochodzić znów. :)
W lecie jak łazikowałam to 8) , nóżki miałam smuklejsze że zamek od kozaków zamykałam :) a teraz :oops: troszku problemik
więc zakładam słuchawki ( coby nie słyszeć skrzypienia :D ale jak czytałam to każdy wcześniej czy później skrzypi:) )
i wskakuję na stepperek i chodzę godzinkę w takim szybszym tempie do muzyczki:)
więc trzymam za Ciebie kciuki i myślę że będziemy się wspólnie dopingować:)
pozdrowionka:)

A ja steppuję do Czarodziejek z kcieżyca :D:D Jak akcja się podkreca to biegam z Usagi i jej ekipą ;p
Dla mnie bomba, 3 odcinki przelatują nie wiem kiedy, a okazuje się, że to ok 50 min :) Cudna zabawa

a ja mma takie małe zapytanie :arrow: czy sa jakies fajne cwiczenia ktorymi mozna zastapic stepperek :?: bo niestety ale narazie niestac mnie na cos takiekiego a chcialabym wyszczuplic moje tluste nogi :?

Witak Smutna:)
ja jak nie miałam stepperka , kładłam sbobie takie duże książki na zasadzie stopnia i sobie ćwiczyłam wchodzenie i zchodzenie :) pomagało nawet :)
powodzenia:)
Gosiu:) ja się niemogę skupić , wolę do muzyczki z rfm:) pozdrowionka:)

a ja sobie kladlam taki duzy kawlek drewna i tez na to wchodzilam i schodzilam, pomagallo

dzieki za pomoc :D mam nadzieje ze beda efekty :)

Ja powiem tylko tyle, ze udaje mi sie robic 45 min na srednim obciazeniu , bez przerwy, ale po tym cierpie caly tydzien... :P

pausa koniecznie musimy się dopingować, bo ja mam niestety tendencje do słomianego zapału :D :D :D i czasem musi ktoś mnie naprowadzić na właściwy tor :oops: :oops: - licze na was kochane odchudzaczki :D :D :D .

smutnakasia18 jeszcze można przetestować wchodzenie po schodach :D :D :D

grubytylek27 podziwiam za super kondycje. ja wczoraj wskoczyłam na steperek - było całkiem miło. Ale tylko 1000 kroczlków przez 15 min. Chyba na razie będe podkręcać tempo małymi kroczkami. Chciałabym uniknąć zakwasów i nie zniechęcić się do mojego sprzęciku.

gosiak85 50 min och jak chciałabym mieć juz takie osiągnięcia. Ale obawiam się że mogłabym potem mieć problemy z chodzeniem hihi.

A ile już stepujecie dziewczynki :?: :?: :?: Myślicie że taki niepozorny steperek pokona celulit :?: :?: :?: