mika jestem pod wrażeniem. Jak dałaś rade :?: :?: :?:
Ja dla odmiany wczoraj nawet nie weszłam na steperek :oops: :oops: :oops: , ale dzisiaj już będe grzeczną stepowiczką i poćwicze :wink: :wink:
Wersja do druku
mika jestem pod wrażeniem. Jak dałaś rade :?: :?: :?:
Ja dla odmiany wczoraj nawet nie weszłam na steperek :oops: :oops: :oops: , ale dzisiaj już będe grzeczną stepowiczką i poćwicze :wink: :wink:
mika jestem pod wrażeniem. Jak dałaś rade
Ja dla odmiany wczoraj nawet nie weszłam na steperek , ale dzisiaj już będe grzeczną stepowiczką i poćwicze
A mi się dziś znowu nie chce :oops: :oops: :oops:
Nie wiem jak mam się zmusić. Na dodatek mężuś obiecuje nasmarować steperek i obiecuje. A on coraz ciężej chodzi i wydaje coraz gorsze dźwięki :roll:
Mika tak mnie zmotywowałaś że wczoraj stepowałam przez godzinke - 4000 kroczków. Dzisiaj troszke dupke i nóżki czuje :oops: :oops: :oops:
A co do smarowania steperka to ja wczoraj wlałam mu łyżeczke oleju i się uspokoił. Musi mu to narazie wystarczyć bo nie mam w domku smaru :D :D
Cholera !!!! Wczoraj znowu nie ćwiczyłam - za to ciągle ruszałam szczęką. Nadeszły dla mnie jakieś ciężkie dni :oops: :oops: :oops:
Nie chce mi się ćwiczyć, natomiast ciągle myśle co by tu zjeść, a najlepiej żeby to było coś słodkiego :cry: :cry: :cry: :cry:
a ja się pochwalę :roll:
5600 kroczków i 84 minuty :D :D :D
Duma mnie rozpiera :D . Szkoda tylko że w ciągu ostatniego tygodnia miałam dwie jednodniowe przerwy :oops: :oops:
hej!!!!
MIKA !7--- 84 MINUTY???????????????????? troche duzo.............uwazaj bo sobie lydki rozbudujesz
a ja dzis tylko 40 minut, 370 kcal spalonych.....
Przecież miałam zwiększać czas :wink: a że nogi mi leciały jak szalone, to chyba dobrze. Lecę przecież na najmniejszym obciążeniu :DCytat:
Zamieszczone przez emenyx2prim
Wczoraj tylko 1800 kroczków :oops:
TOTALNA KLAPA :!: :!: :!:
MAM STRASZNEGO LENIA. NIE CHCE MI SIĘ ĆWICZYĆ, A DO TEGO DOPADŁ MNIE NIEPOSKROMIONY APETYT NA SŁODYCZE :oops: :oops: :oops:
WCZORAJ JEDYNIE POĆWICZYŁAM 20 MIN PILATES I NA TYM KONIEC MOJEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ :( :( :( :(
tysiulka ruszaj tyłek z kanapy, bo i mi przejdzie motywacja na stepoperek
na chwilę obecną 3000 kroczków i 48 minut