Ja od dwoch dni steperkuje sobie, chodze na malym obciazeniu i robie male kroki, to chyba najlepszy sposob aby spalic tluszczyk?
na duzym obciazeniu robia sie miesnie, tak?

Dzis 50 minut , km 4,57 , mój steperek wskazywal 1828 kcal,, ale to chyba niemożliwe

goniusia27 kal Ty przeliczasz te kcal jak Ci wyszlo ze
Ja dziś mam za sobą 51 min steperka, kcal spalonych 560, kroków 4tyś.